La musicoterapia sostiene i giovani e i giovani adulti che vivono isolamento, attraversano difficili transizioni di vita o che potrebbero incontrare difficoltà nel mantenere la propria salute mentale.
La musica fornisce un mezzo di supporto per esprimere ed elaborare le emozioni, aumenta i sentimenti di scopo e connessione e migliora l’umore, la memoria e la motivazione.
Creare o esplorare la musica con gli altri può fornire maggiori opportunità di autoespressione e connessione interpersonale, coltivando contemporaneamente opportunità per lo sviluppo di intuizioni individuali e strategie di coping.
Interventi:
- Aumenta l’umore e migliora la regolazione emotiva
- Fornire opportunità di connessione
- Fornire opportunità per l’auto-espressione
- Diminuire lo stress e l’ansia
- Sviluppare strategie di coping
Risultati:
Alcuni esempi di ciò che può essere affrontato durante la tua sessione di musicoterapia:
- Creazione mirata di playlist per il supporto dell’umore
- Ascolto attivo di brani familiari o preferiti per evocare stati d’animo positivi
- Songwriting per l’espressione di sé
- Rilassamento guidato per alleviare ansia e stress
- Consulenza musicale supportata
- Esperienze interattive di creazione di musica per favorire il benessere e la connessione